Übungen

Solange die Kurse nicht stattfinden können, findest du jede Woche ein paar Übungen zur Rückbildung! Gönn dir jeden Tag 10 Minuten für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden!

https://youtu.be/oysEcMqVgBc

https://youtu.be/ZA2Xw7X9lrA

https://youtu.be/uSJMNwfOVvE

https://youtu.be/Wndqoc0BB10

https://youtu.be/Lf2yATIE724